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你跟我一樣工作繁忙,三餐外食嗎? 對於工作忙碌的我來說,除了六日休假,周一到週五幾乎沒有時間準備便當或煮東西來吃(除了霄夜時段的泡麵以外XD),晚餐的話等到加班結束回到家,也已經累到懶得自己弄東西來吃了,乾脆回家路上順便買晚餐更方便。但因為這樣長期外食,讓我更擔心飲食不均衡的問題,畢竟不可能隨時隨地都找得到水煮便當或健身餐,尤其是拜訪行程排很滿的時候,有個空檔可以吃一碗滷肉飯就很滿足了。

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已經不知道是第幾個月天天都要戴口罩出門了,一天戴口罩十幾個小時,為了不讓口罩影響皮膚狀況太多我基本上4~5個小時就會換一個新的,但還是會悶出痘痘、讓毛孔很明顯。最近很愛使用理膚寶水的B5繃帶精華跟B5修復霜,前陣子為了改善臉部瑕疵開始接觸雷射美容,因為醫美術後保養非常重要,不能塗抹含有美白成分的保養品,還必須使用有保濕功效的保養品讓術後的肌膚能夠順利修復。為了讓肌膚狀況修復良好,選擇了廣受好評的理膚寶水B5繃帶精華跟B5萬用霜。

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元氣不足,體力不夠用,是我邁入輕熟齡階段最大的煩惱!因為工作關係要南北開車拜訪客戶,需要充足的體能來負荷長時間交通往返,還要時時刻刻保持好氣色面對客戶。就算平常有在運動健身並保持良好的生活作息,還是難免出現勞累感,感覺自己的體力無法像以前一樣快速恢復。為了讓自己在三餐之外攝取更多營養,我會喝「白蘭氏萃鷄精」來補充營養!

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大家最近還好嗎? 我最近剛過完30歲生日,雖然過生日很開心,但是想到將邁入第三個十年可是一點都不想面對....。年紀的增長加上長時間戴口罩,臉部肌膚不像以前以樣,現在很不穩定很容易出狀況,所以我發現我照鏡子的時間變多了,越來越在意臉上的瑕疵阿~。我不只開始去醫美診做保養,在家保養也越來越勤勞,基本上一個禮拜要敷五天面膜,想讓肌膚水嫩更水嫩,細緻再細緻!以前可能會覺得敷面膜很麻煩而且很花時間,但是現在各種功能的面膜都有,玲瑯滿目的包裝讓人有選擇障礙,還有推出8分鐘面膜,集中保養調理肌膚。

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最近疫情稍微趨緩了,不知道大家有沒有開始安排出遊行程了呢?朋友們前陣子雙十連假都到海邊玩了,我也好想去海邊呢~ 不過,雖然想去海邊玩,卻不想被曬黑。以前喜歡到處玩到處曬,喜歡自然健康的膚色,隨著年紀的增長,慢慢開始追求水潤透亮的感覺,想要自己看起來更有氣色,膚色看起來更均勻一些。
所以我除了外出會仔細防曬以外,回到家裡洗卸完畢後,也會搭配美白產品仔細加強臉部保養。在預算有限的情況下,沒有辦法直接去醫美診所做美白療程,卻想要達到不錯的美白效果,就要挑選適合的產品。今天就要分享給大家最近使用起來很滿意的美白產品─ 『Cetaphil 舒特膚BHR淨白系列』

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[旅遊]廣島岡山自由行 ◎ 廣島美食「田しゅうもつ鍋」,冬天

第一天到日本之後,我們直接從岡山車站坐車到廣島,打算從廣島玩回岡山。每次出國第一天拉車行程總會又餓又累,然後晚上又變超冷,我跟妹妹都想吃熱食暖暖身子,但是又不想吃壽喜燒跟拉麵,在廣島本通商店街上的亂走的時候發現了這家 「田しゅうもつ鍋」

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今天要來介紹我們2019年12月廣島岡山自由行住的第二間飯店─ 「三井花園飯店岡山」,也是我們這趟旅程住的第二間三井飯店了!距離岡山車站約5分中的路程,從車站出來看到「岡山格蘭比亞大酒店 Hotel Granvia Okayama」後,往那個方向走就可以了,因為三井飯店就在岡山格蘭比亞大酒店的後面而已唷!

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2019年12月跟妹妹一起去了一趟廣島跟岡山,今天要來介紹我們在廣島的住宿─『三井花園飯店廣島』 (Mitsui Garden Hotel Hiroshima)。

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最近到了換季時節,肌膚變得好不穩定,怎麼勤勞保養都覺得臉總會乾癢難耐,上妝之後感覺更明顯,平常就已經是乾肌的我,遇到這種情況真的超級想直接把水往臉上潑。很幸運剛好遇到了肌膚保濕品牌『CeraVe適樂膚』,試用了他們的 「全效超級修護乳」,覺得找到了解決乾癢敏感的肌膚救星!

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最近天氣開始變熱了,雖然還不到晚上睡覺要開冷氣的程度,但是上班跑業務的時候已經開始會流汗了。每到春夏拜訪的廠商的時候就必須特別注意服裝儀容,因為出汗程度會比秋冬來的多,要更仔細檢查襯衫不能有污漬、領口袖口不能泛黃,還要散發宜人的味道。
有時候一天會拜訪不只一家廠商,長時間在外會讓衣服沾染不同的味道,為了不讓身上有汗臭味,除了用濕紙巾輕輕擦拭出汗部位,我都會在早上出門前噴一點淡香水,但香水也會發散沒有味道,所以就必須依靠能長時間持香的洗衣產品讓衣服也能保持舒服的香味。

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終於回暖一點了阿~灑花!前陣子的幾波寒流真的有被冷到了,把我自己最保暖的外套拿出來穿,電暖器也拿出來用了,大家都有好好保暖嗎?不過雖然身體好好保暖了,臉的狀況就不是那麼好了,因為會不自覺的想要用溫熱水洗臉,加上工作要拜訪客戶,都要長時間戴口罩悶著又摩擦皮膚,臉不但脫皮還開始覺得臉很敏感。身為乾性肌的一員,我決定好好審視自己的清潔與保養程序,剛好最近嘗試了新的臉部清潔產品─『PONPON Soft低敏洗顏慕絲』,順便分享給大家一起參考!

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辛苦的2020年過去了,迎接新的一年大家都有規劃好新年目標了嗎?我給自己的2021年的新目標之中,有一項是要把身體調養好並透過保養與健身達到目標的身材。進入職場後幾年,由於長時間工作,可以很明顯感受到身體很勞累,所以開始會透過補充好的食材或適合的保健食品來幫助自己保持元氣活力。加上年紀的增長,我也開始慢慢會注意像是膠原蛋白之類的保健食品。為了就是不要因為太操勞讓自己看起來很蒼老憔悴。
市面上的保健食品琳瑯滿目,品牌跟效果都不一樣,先了解自己的需求才能挑選到適合自己保健食品,今天就要來跟大家分享『瑞氏生技』推出的三個保健食品,剛好滿足了我目前的保健需求,有興趣的話就繼續看下去吧!

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