慢吞吞旅行-Maxine's PLAZA

不知不覺暑假就過完了耶，回頭才發現這個夏天我都還沒有去海邊玩，每個禮拜被工作追著跑，都沒有時間安排假期出去玩。不過中秋連假可是安排了滿滿的烤肉聚會，準備報復性大吃大喝。以前就很常分享益生菌的重要性，像這種進食大量重口味或油膩食物的日子，益生菌更是要認真地吃了！這次接觸到台塑生醫「醫之方」品牌的"分齡益生菌"才知道原來有針對不同年齡層適合吃的益生菌。

如果有看過我的其他分享文章，肯定對台塑生醫「醫之方」不陌生，它是經過長庚團隊專業把關的保健食品品牌，今天就來介紹「醫之方」的「舒暢益生菌PLUS」，分享要如何挑選益生菌。  

最近每天都要應對突如其來的工作變化，忙得時候沒有心情在家裡自己煮東西，外食方便就先用外食代替。反正最近的生活比較不穩定，我就有點擔心消化道的狀況！覺得要好好兼顧工作與生活品質的時候，我就會搭配一些保健食品來保養身體。想放鬆時外食就會選一些自己喜歡吃的，讓心情好上許多~除了心情，身體跟消化道也要多加注意，需要吃益生菌來幫助維持消化道機能，幫助排便順暢。

今天要來跟大家推薦我最近在吃的「善存3效順暢益生菌」！

善存補好菌：嚴選7種好菌，活菌很重要！

嗨~大家最近過得好嗎? 前陣子開始迷上露營，想要挑戰一月一露，結果沒有想到上個禮拜露營完後就重感冒...真的是有點慘，在家裡躺了一個禮拜 (淚)。總之總之，今天呢是要跟大家分享我愛用的保養品~連出外露營或旅遊都一定要帶在身邊的『蘭蔻 超未來肌因賦活露』！

2017年第一次接觸到蘭蔻小黑瓶 (超未來肌因賦活露)，就被它修護肌膚的效果所吸引，直到現在我都還是蘭蔻小黑瓶的愛用者。從美妝部落客口中聽到了小黑瓶的好，自己實際使用過後也非常推薦給身邊的朋友使用。這幾年想要肌膚穩定、膚況升級都靠小黑瓶帶給我柔嫩光澤的肌膚，真的必須再分享給大家知道！  

想要擁有好體態除了運動健身，一定要搭配飲食控制才看得出效果。 最近想改善自己的身材，正在努力的增肌減脂中，雖然因為工作關係沒有辦法天天自己準備便當，但是只要擠的出時間或是假日一定會盡量自己料理，也算是我紓壓放鬆的一種方式。自己料理的時候為了追求健康飲食，除了選用高蛋白質的食物，例如雞肉、鮭魚或是豆腐，也會精選挑選料理時的調味料，從沙拉醬、油到醬油都會參考各種資訊才下手。

今天要介紹給大家「龜甲萬」丸大豆本釀醬油，是我最近使用的醬油產品。我們家很常使用龜甲萬的調味產品，尤其是龜甲萬的鮮美露，不只冰箱要有，廚房也會放一罐庫存，只要煎荷包蛋一定要配鮮美露吃。龜甲萬的丸大豆本釀醬油是一款喜歡日式醬油的人絕對不能錯過的醬油！丸大豆本釀醬油是進口日本釀造的特選醬油到台灣製作，傳承了日本幾百年前最傳統的古法釀造方式，使用完整的大豆(丸大豆原意)釀造而成，不添加糖與化學調味劑，屬於傳統日式本格醬油。

丸大豆本釀醬油是一款日式的原味醬油，如果單品嘗醬油的味道，丸大豆本釀醬油的味道非常香醇。因為使用完整大豆保留了大豆中的甘油成分，讓豆香更溫潤醇厚，是醬油本身的味道。順便跟大家分享一下最近都搭配醬油做了哪些料理！

你跟我一樣工作繁忙，三餐外食嗎? 對於工作忙碌的我來說，除了六日休假，周一到週五幾乎沒有時間準備便當或煮東西來吃（除了霄夜時段的泡麵以外ＸＤ），晚餐的話等到加班結束回到家，也已經累到懶得自己弄東西來吃了，乾脆回家路上順便買晚餐更方便。但因為這樣長期外食，讓我更擔心飲食不均衡的問題，畢竟不可能隨時隨地都找得到水煮便當或健身餐，尤其是拜訪行程排很滿的時候，有個空檔可以吃一碗滷肉飯就很滿足了。

如果不能靠三餐來攝取足夠的營養，容易導致上廁所不順暢，造成身體負擔，所以我都會搭配其他保健食品顧顧身體。今天要跟大家介紹最近在試喝的「醫之方」推出的「每日順纖青汁速沖飲」。之前就體驗過長庚團隊專業團隊研發的其他保健食品，非常喜歡「醫之方」品牌推出的產品，有些使用心得不錯我也會買給家人，這次食用「每日順纖青汁速沖飲」也覺得不錯，來跟大家分享～

已經不知道是第幾個月天天都要戴口罩出門了，一天戴口罩十幾個小時，為了不讓口罩影響皮膚狀況太多我基本上4~5個小時就會換一個新的，但還是會悶出痘痘、讓毛孔很明顯。最近很愛使用理膚寶水的B5繃帶精華跟B5修復霜，前陣子為了改善臉部瑕疵開始接觸雷射美容，因為醫美術後保養非常重要，不能塗抹含有美白成分的保養品，還必須使用有保濕功效的保養品讓術後的肌膚能夠順利修復。為了讓肌膚狀況修復良好，選擇了廣受好評的理膚寶水B5繃帶精華跟B5萬用霜。

理膚寶水2022年的新品B5瞬效全面修復精華 ，又稱B5繃帶精華，因為上在臉上後會形成一層保護薄膜包裹著肌膚，如同隱形繃帶，肌膚在繃帶精華的修復下，可以感受到像拆開繃帶後煥然一新，讓膚況全面升級！

元氣不足，體力不夠用，是我邁入輕熟齡階段最大的煩惱！因為工作關係要南北開車拜訪客戶，需要充足的體能來負荷長時間交通往返，還要時時刻刻保持好氣色面對客戶。就算平常有在運動健身並保持良好的生活作息，還是難免出現勞累感，感覺自己的體力無法像以前一樣快速恢復。為了讓自己在三餐之外攝取更多營養，我會喝「白蘭氏萃鷄精」來補充營養！

「白蘭氏萃鷄精」每100毫升有5600毫克的膠原蛋白、可以打造日常澎潤好氣色；10克豐富蛋白質、補充好體力，讓身體不再勞累而影響思緒！會選擇白蘭氏是因為從高中備考開始就會喝白蘭氏的雞精，出社會增加使用葉黃素，到現在定期喝萃鷄精保養體力，尤其是月經走後或是晚上運動前後補充蛋白質用。

大家最近還好嗎? 我最近剛過完30歲生日，雖然過生日很開心，但是想到將邁入第三個十年可是一點都不想面對....。年紀的增長加上長時間戴口罩，臉部肌膚不像以前以樣，現在很不穩定很容易出狀況，所以我發現我照鏡子的時間變多了，越來越在意臉上的瑕疵阿~。我不只開始去醫美診做保養，在家保養也越來越勤勞，基本上一個禮拜要敷五天面膜，想讓肌膚水嫩更水嫩，細緻再細緻！以前可能會覺得敷面膜很麻煩而且很花時間，但是現在各種功能的面膜都有，玲瑯滿目的包裝讓人有選擇障礙，還有推出8分鐘面膜，集中保養調理肌膚。

(圖片取自官網)

今天要介紹的是KOSE高絲旗下面膜品牌「Clear Turn光映透」推出的面膜「8分鐘插畫系列面膜」！這款「8分鐘插畫系列面膜」主推"8分鐘的集中保養如同熟睡8小時的肌膚"，只要暫停8分鐘就可以享受療癒的敷臉時光！而且面膜包裝都有跟日本人氣插畫家合作，每一款都超~~~可愛的呢!

最近疫情稍微趨緩了，不知道大家有沒有開始安排出遊行程了呢？朋友們前陣子雙十連假都到海邊玩了，我也好想去海邊呢~ 不過，雖然想去海邊玩，卻不想被曬黑。以前喜歡到處玩到處曬，喜歡自然健康的膚色，隨著年紀的增長，慢慢開始追求水潤透亮的感覺，想要自己看起來更有氣色，膚色看起來更均勻一些。

所以我除了外出會仔細防曬以外，回到家裡洗卸完畢後，也會搭配美白產品仔細加強臉部保養。在預算有限的情況下，沒有辦法直接去醫美診所做美白療程，卻想要達到不錯的美白效果，就要挑選適合的產品。今天就要分享給大家最近使用起來很滿意的美白產品─ 『Cetaphil 舒特膚BHR淨白系列』。

相信大家對 Cetaphil舒特膚這個牌子一定都不陌生，除了受到很多皮膚科專家推薦，也是許多擁有敏弱肌的人保養肌膚的首選品牌。Cetaphil 舒特膚淨白系列是他們推出的全新系列商品，從清潔到保養共有三樣產品：舒特膚BHR淨白無瑕潔面乳、舒特膚BHR淨白煥新化妝水、舒特膚BHR淨白調理安撫霜。

第一天到日本之後，我們直接從岡山車站坐車到廣島，打算從廣島玩回岡山。每次出國第一天拉車行程總會又餓又累，然後晚上又變超冷，我跟妹妹都想吃熱食暖暖身子，但是又不想吃壽喜燒跟拉麵，在廣島本通商店街上的亂走的時候發現了這家 「田しゅうもつ鍋」。

「田しゅうもつ鍋」本店在九州福岡，在日本目前共有10家店：福岡大名本店/博多店/久留米店/熊本下通店/ 広島店/小倉店/宮崎店/愛媛松山店/名古屋店/鹿児島店。

「田しゅうもつ鍋」官網： https://www.motsunabe-tashu.com/menu

之前跟妹妹去九州的時候也在福岡的地下美食街吃過一次もつ鍋 (中文為內臟鍋/腸子鍋)，想說もつ鍋是九州特色美食要品嘗看看，不過感覺那一次有點踩到雷。我們兩個人決定再給もつ鍋一次機會，加上這家的招牌跟裝潢做的還不錯，感覺品質應該會比上一次好一點 (?)